Tokrat sem ti pripravila priročen, dober in hranilni recept, ki ga lahko koristiš za malico, kosilo, zajtrk ali večerjo. Tako zelo je priročen, da ga lahko vzameš s sabo v službo in ne skrbiš glede zdrave prehrane. Priprava je zelo hitra in enostavna. Rada imam hitre in zdrave rešitve. Zdravo ne pomeni, da ti vzame […]
V naravi in s tem v nas, saj smo narava, je že pomlad! Letni čas se je zamenjal. Naslednje tri mesece (februar, marec, april): POMLAD! čas jeter, žolčnika, živčevja, kit, nohtov. Področje, kjer na obrazu preverimo stanje naših jeter so oči, obrvi in področje med obrvmi. Povezavo z jetri ima tudi čeljustni sklep. Pomlad: iz […]
Velika pričakovanja imaš. Velika pričakovanja do sebe, do nežne, surove ženske duše. Rada rečem, da smo mazohistke. Mislim, da čisto nič ne pretiravam. Škodiš si in vsak dan greš čez sebe. Od drugih pričakuješ, če že ne zahtevaš da so do tebe prijazni, ljubeči, da te cenijo in spoštujejo. Ti pa se ne maraš, morda […]
Pripravljava se na pomlad. Ja, prav si slišala. Od jutri naprej se zamenja letni čas; v naravi pomlad in tako tudi v tebi, saj si narava, del nje. Opaziš prve znake pomladi? Konec tedna se je občutno otoplilo, kar sicer ne pomeni, da še ne bo mrzlo, morda tudi sneg; ampak v biti narave se […]
KJE IN KAKO ZAČETI? SPODAJ SEM TI PRIPRAVILA NAČRT, NAPOTKE KAKO PRIČETI! KONEC IZGOVOROV, DA NE VEŠ KAKO 🙂 Najprej tole: Zelooooooooo sem vesela vseh vaših povratnih sporočil. Veliko vas izvaja vaje – to je tisto, kar me najbolj veseli!! Pišete mi, kako vas vaje pomirijo, kako se počutite razbremenjeno, bolje spite…nekatere pravite, da se […]
To je točno taka juha, ki ti bo pomagala zmanjšati obseg blazinic, tisti »naravni« obroček okrog trebuha, seveda, če si to sploh želiš in to potrebuješ. V prvi vrsti imej rada vse kar si. Vse svoje obline, obročke, celulitke…ker to si ti. In takšna kot si, si v redu. Če pa te prekomerna teža ovira […]
Ali si res, res, res želiš spremeniti življenje? Včasih traja. Traja preprosto zato, ker smo premalo na dnu, ker še nimamo dovolj. To je ta – cona udobja; raje še malo vztrajam, ko da vzamem svoje stvari v svoje roke, “saj še ni tako hudo”. Kako hudo in težko mora biti? Povem ti, da ti […]
Rada bi ti dokazala, da je joga res za vsakogar in danes razblinjam vse mite in prepričanja o tem, kdo je lahko jogist! Spoznala sem veliko različnih učiteljev, takšnih in drugačnih. Tukaj je 8 mitov, ki bi jih rada ovrgla o jogistih in njihovem načinu življenja. Vsi neobveščeni si lahko po svoje razlagajo, kakšen naj […]
Danes naj te vodi svetloba! 21.12. je eden izmed najpomembnejših dni v letu. Zate in za tvoje zdravje, za manifestacijo tvojih sanj, želja in čas, da se dokončno posloviš od starih vzorcev, prepričanj in omejitev. Kar boš danes naredila zase, bo potenciralo in štelo trojno. Danes je dan najkrajši in noč najdaljša. Dan traja 8 […]
Kako ustaviš v teh dneh ali na splošno željo po sladkem? Zaužiješ dovolj kroma? Veš, zakaj te to sprašujem? Krom telesu pomaga pri izrabi inzulina, hormona, ki skrbi za prehajanje krvnega sladkorja v celice, da ga nato uporabijo kot gorivo. Če ima telo dovolj kroma, lahko deluje učinkovito vzdržuje normalno raven krvnega sladkorja. Tako preprečuje […]
