1. KORAK
Vaja 1. DAN: Vzemite zvezek ali list papirja ter zapišite:
- Kakšno mnenje imate o sebi? Kaj si mislite o sebi?
- Kaj verjamete o sebi? Da ste kakšni…
Tako boste videli, kje se v odnosu s sabo. Ko to naredite, preberite, kaj ste napisali in opazujte svoje občutke. Na ugotovljeno naredite analitično meditacijo. Razmišljajte o tem. Globoko in zavestno.
Pomembno je, da ozavestite, kakšno mnenje imate o sebi in kaj o sebi verjamete. Šele ko to vemo, lahko pričnemo spreminjati in reprogramirati našo samopodobo oz. sliko, kako vidimo sebe in kakšno mnenje imamo o sebi. Boljše mnenje, ko imamo o sebi, lažje v življenju premagujemo vse izzive.
Sedaj bolje razumete, kakšna je vaša samopodoba in zakaj je takšna, kot je?
Če želite spoznavanje sebe poglobiti, se mi pridružite v nadaljevanje programa.
Kot darilo vam ostane tudi dostop do 5 dnevnega izziva, do katerega dostopate sedaj.
Dostop do 21 dnevnega spletnega programa “Ljubezen do sebe” si zagotovite tukaj: https://www.jasminaturnsek.si/vaje-pred-ogledalom
Nekaj mnenj tistih, ki program že imajo:
