4. KORAK

4. VAJA: Pohvalite se in to takoj sedaj. Vzemite list papirja in zapišite, kaj dobrega vam je danes (ali včeraj uspelo). Na koncu vsakega dne se v mislih, preden zaspite “sprehodite” skozi dan, ki je za vami in najdite stvari, za katere se lahko pohvalite. Npr. tudi to, če ste skuhali kaj dobrega, je pohvale vredno. Vse je vredno. Vse je pomembno. Pohvalite se tudi drugim – delite z njimi, kaj vam je uspelo. Opazujte in zapišite, kako se ob tem počutite.

V prihodnje bodite tudi pozorni, kako pohvalo sprejmete. Jo sprejmete ali vam je malce nerodno?

Če želite še odkriti, kako se lahko z majhnimi stvarmi v dnevu MOČNO podprete, dobrodošli v nadaljevanje programa z mano.

Dostop do 21 dnevnega spletnega programa “Ljubezen do sebe” si zagotovite tukaj: https://www.jasminaturnsek.si/vaje-pred-ogledalom

Nekaj mnenj tistih, ki program že imajo: