1. VIDEO

USTNI KROŽNA MIŠICI, ki je za naš obraz in (ne)gravitiranje obraza ZELO POMEMBNA, da je aktivna, močna in natrenirana.

Na ustno krožno mišico je pripetih ogromno mišic (tudi na ustne kotičke), ki pričnejo, če ustna krožna mišica ni močna, gravitirati. Tako posledično hitreje gravitira CEL OBRAZ, kar pa seveda nočemo in raje preprečimo tako, da vadimo.

Močna ustna krožna mišica nam omogoča tudi to, da lahko ostale vaje naredimo močneje in učinkoviteje. V veliko vaj vključimo ustno krožno mišico, ki nam omogoča, da ustvarimo upor ter proti-upor na obrazu.

Čutili boste, da je aktiven cel spodnji del obraza.

Hkrati z vajo preoblikujete cel spodnji del obraza; brišete podbradek in gubice nad ter pod spodnjo iz zgornjo ustnico.

Vaja je močna osnova, iz katere gradimo obraz.