10. VIDEO

Močna in intenzivna aktivacija čeljustnega sklepa; Aktivirava vrat, briševa podbradek, gube na vratu, bradi, pod brado…Močna spodnja baza od kje gradiva navzgor. Spodnji del obraza, kjer je čeljustni sklep in mišice okrog njega prenese največjo moč. Vrat, podbradek…samo še preteklost 🙂 Z vajami lahko intenzivno okrepimo vrat in področje pob brado, medtem pa želiva to področje močno in stabilno zaradi ščitnice. Gladiva gube, črte na vratu, zmanjšujeva podbradek. Če smo dosledne lahko podbradek zmanjšamo tudi za 70%, včasih še več. Za 50% pa skoraj vedno!!