23. VIDEO

Na vašo željo sem naredila posnetek vaj, ki jih lahko izvajate tudi v avtu, na poti v službo ali kamorkoli drugam in seveda doma 🙂 Za oboje bo močno.

Seveda za v avto niso primerne vse vaje in sploh ne tiste, kjer uporabljamo roke 🙂 Nekako samoumevno, kajne…:)))

SEVEDA izvajaš sklop vaj tudi doma – za doma sem dodala z rokami zraven (pokažem obe možnosti – avto ali doma):

Seveda ni isto, kot če vadimo zavestno in s popolno koncentracijo doma, vendar pa kljub temu lahko naredimo v avtu toliko, da se čutijo mišice in pozna na obrazu. Sama veliko izvajam vaje tudi na poti na delavnice, že od nekdaj. Nastavim vajo, jo pustim, v mislih pa sem na cesti. Vsekakor je bolj varno kot klepet s sovoznikom – seveda se vsi, če se peljemo v avtu še z nekom z njim pogovarjamo. Sama sem mnenja, da je bolj nevaren pogovor kot izvajanje neke vaje, ki jo zadržiš – ali kot da v mislih nekam odtavaš in sploh ne veš, kako si prišla domov. Tudi vsem znano.

Kako je šele nevarna vožnja, če se s kom spremo in gremo nato v avto…

🌟 Vaje te vsaj prebudijo in vrnejo FOKUS 🌟