- Kaj počnem?
- Spletni programi
- Dogodki
- video – vaje
- Srčno dobrodošla na kraj, kjer se prične sprememba.
- O meni
- Blog
- Moj račun
- Odjava
Na vašo željo sem naredila posnetek vaj, ki jih lahko izvajate tudi v avtu, na poti v službo ali kamorkoli drugam in seveda doma 🙂 Za oboje bo močno.
Seveda za v avto niso primerne vse vaje in sploh ne tiste, kjer uporabljamo roke 🙂 Nekako samoumevno, kajne…:)))
SEVEDA izvajaš sklop vaj tudi doma – za doma sem dodala z rokami zraven (pokažem obe možnosti – avto ali doma):
Seveda ni isto, kot če vadimo zavestno in s popolno koncentracijo doma, vendar pa kljub temu lahko naredimo v avtu toliko, da se čutijo mišice in pozna na obrazu. Sama veliko izvajam vaje tudi na poti na delavnice, že od nekdaj. Nastavim vajo, jo pustim, v mislih pa sem na cesti. Vsekakor je bolj varno kot klepet s sovoznikom – seveda se vsi, če se peljemo v avtu še z nekom z njim pogovarjamo. Sama sem mnenja, da je bolj nevaren pogovor kot izvajanje neke vaje, ki jo zadržiš – ali kot da v mislih nekam odtavaš in sploh ne veš, kako si prišla domov. Tudi vsem znano.
Kako je šele nevarna vožnja, če se s kom spremo in gremo nato v avto…
? Vaje te vsaj prebudijo in vrnejo FOKUS ?