V košarici ni izdelkov.
Pridruži se mi na edinstveni SPLETNI meditaciji V ŽIVO!
30.10. 2020 ob 19.uri
Ekskluzivna meditacija "Trening ČUJEČNOSTI"
čuječnost
Si že slišala za čuječnost? To pomeni zavedanje sebe tukaj in zdaj. Sprejeti vse kar je, tukaj in zdaj. Učiva se prve korake!! Tehnika DOKAZANO pomaga, obstajajo znanstevni dokazi, da ta način osredotočanja zmanjša bolečino, tesnobo, depresijo in blokade.
kaj ti čuječnost da:
Uglasila se boš s svojim telesom in čuti. Meditacija čuječnosti te bo umirila in upočasnila. Misli v glavi se bodo polegle in ustvarila boš več prostora za rešitve in odgovore, ki se bodo pokazali - prišli na površje. Čuječnost te postavi TUKAJ in ZDAJ. Stran od preteklosti, stran od prihodnosti - da te v močno zaznavo TEGA TRENUTKA. Edinega trenutka, ki obstaja - ZDAJ. Močno boš izkusila, kaj pomeni živeti in delovati v SEDANJEM TRENUTKU.
ZAVEDANJE SEBE IN SVOJIH OBČUTKOV
Poglobila boš zavedanje sebe in svojega življenja ter vsega dogajanja v tem trenutku. Okrepila boš pozornost in koncentracijo. Zavedala sem boš svojih občutkov, telesa, misli, zunanjega dogajanja, BREZ da bi imela potrebo po spreminjaju le-tega (vsega).
ČUJENOST KOT NAČIN ŽIVLJENJA
Ja! Čuječnost lahko postane naš način življenja. To pomeni, da pričnemo ZAVESTNO zaznavati spremembe v sebi in v okolju. Pričnemo opažati razlike - kdo smo, kdo nismo...kaj je naše, kaj NI naše. Spoznamo, da lahko izstopimo iz ustaljenega ritma življenja in IZBEREMO DRUGAČE.
