​ALI JE STAROST POMEMBNA?

​Pri tem programu leta NISO pomembna. Družimo se generacije od 12 let naprej, navzgor NI OMEJITEV. Rezultate bodisi gre za obaz, zdravje, osebnostno rast lahko dosežemo VEDNO!! Vedno lahko napredujemo, se zdravimo in se spreminjamo. Skozi vsa starostna obdobja je naša notranje počutje in hkrati zunanje NAJPOMEMBNJEŠE.

SEM ŽE STAREJŠA; SE LAHKO SPLOH ZGODI SPREMEMBA NA BOLJE?

Glej odgovor pod prvim vprašanjem. Če me želiš razjeziti mi postavi to vprašanje 🙂 sprememba se lahko zgodi vedno! Leta niso nikakor pomembna.

JE PROGRAM VAREN?

Program je varen. Vaje so zelo enostavne in predvsem telesu NARAVNE in blizu. Vse so oblikovane tako, da te pomirijo in sprostijo zastalo energijo.

SEM BOLNA IN NISEM PREPRIČANA, ČE LAHKO VAJE IZVAJAM

​​Prosim ​​te, da se v primeru negotovosti posvetiš s svojim zdravnikom. Vaje se izvajajo na lastno odgovornost, saj mi nismo seznanjeni ​s tvojim zdravstvenim stanjem. Če imaš kakršnekoli pomisleke, se posvetuj s svojim zdravnikom.

POTREBUJEM ZA ​VADBO KAJ POSEBNEGA?

​​​Vaje izvajaš lahko sede, stoje in ne potrebuješ nič posebnega. ​Odvisno od posnetka. Lahko oblačilo in podlogo za na tla. Če potrebuješ kaj dodatnega, ti prej povem.

ALI CENA VKLJUČUJE VSE TRI SKLOPE (OBRAZ, TELO, UM)?

Tako je. Cena vključuje dostop do vseh treh posnetkov.

ALI PO PLAČILU DOBIŠ GESLO IN TAKO PREKO INTERNETA DOSTOPAŠ DO VAJ, ALI JIH VI POŠLJETE PO MAILU?

Druženje oz. vadbe potekajo v zaprti, posebej ustvarjeni Facebook skupini (vi pošljete prošnjo, nato vas odobrimo); Facebook je pogoj. Nekateri si ga ustvarijo samo za to priložnost.

OB KATERI URI PA VADITE, ALI SI POSNETEK LAHKO OGLEDAM KADARKOLI ŽELIM?

Ja! Posnetek si ogledaš kadarkoli želite! Vadiš kadarkoli…Vadiš kolikor želiš. Ne vadimo točno ob neki uri in ne rabiš biti pristona takrat, ko objavim posnetke.

KOLIKO ČASA PA TRAJA IZVAJANJE VAJ 30 MIN ALI 1 URO ALI..?

Joga obraza 20.min, telo 20.min, Louise Hay odvisno (razložim in delate kadar želite, ali je meditacija – cca.20min).

KOLIKO NAJ NA TEDEN VADIM, DA BO EFEKT?

Že po 1x ponovitvi vseh sklopov boš občutila spremembo. Če narediš vse tri sklope samo 2x na teden boš v telesu in počutju že občutila veliko spremembo. V vadbe se boš preprosto zaljubila; občutila boš razliko, tako da ti ne bo problema večkrat izvajati, glede na to, da boš občutila pozitivne spremembe že zelo hitro 🙂 2 – 3x / teden je dovolj; seveda po želji!

VAJ NE MORAŠ DELATI ZA NAZAJ, ČE KATERO IZPUSTIŠ?

Čas, da narediš vaje za tekoči teden imaš cel teden; torej da greš čez vaje, ki so aktualne cel teden (7 dni) imaš čas cel teden! Nato se sklopi vaj zamenjajo, pridejo novi sklopi in vaj za nazaj, za pretekli teden ni mogoče izvajati; Nekateri posnetki – kjer še posebej poudarim ali se jih izvaja cel mesec, ostanejo. To povem sproti.Vaj za nazaj niti ni smiselno delati, ker delamo v skladu energij tistega tekočega tedna in po letnih časih. Posntekov se nabere ogromno in niti vsak dan ne bi delala vseh. Potem bi cel dan samo vadila 🙂 (24 ur)

Naša druženja so redna, tedenska vadba. Kot če greš fizično na jogo v neko dvorano – delaš sproti. Učitelji ti ne napišejo vadbe in srečanj za nazaj…Hodiš, redno, sproti in delaš (s tem, da tukaj lahko delaš cel teden, ne samo 1X ali 2x na teden..) in potem greš naprej! Da napreduješ, sistematično in se posvečaš nekemu delu. Od vas pa je odvisno, katere vaje čutite in mislite, da jih potrebujete, tiste delate lahko več…In ravno smisel je to, da ni prevelike zmede – da delamo redno, tekoče skupaj vsak teden.. Tako lepo sistematično, po letnem času in odpiranju smiselno skupaj napredujemo in delamo ob času prave stvari, ki nas najbolj krepijo 🙂

Smisel je NAPREDOVANJE.

KAJ ČE ZBOLIM IN EN TEDEN NE MOREM VADITI?

Najprej ti želim, da hitro ozdraviš 🙂 Drugače pa nič hudega: en teden ne vadiš, še vedno si v skupini in se potem samo priključiš in nadaljuješ ko lahko. Kot če bi en teden manjkala na jogi v dvorani in potem prihodnji teden ponovno prideš. Še zmeraj pa lahko tudi če zboliš poslušaš kakšno meditacijo, ki ti pomaga, da se hitreje pozdraviš. Vedno je kakšna opcija in na razpolago je veliko.

JASMINA, TI KAJ GOVORIŠ ALI SAMO KAŽEŠ?

Govorim, kažem, spodbujam te, štejem ti, koliko časa držiš. Kot da si ZARES na vadbi! Opominjam te, na kaj bodi pozorna, kje pazi na držo. Zelo se “vživim” kot da si pred mano 🙂 Poročajo, da sem kot osebni trener, ki stoji zraven tebe 🙂 in te motivira.

LAHKO KAJ VPRAŠAM, NAPIŠEM, POVEM, KAKO SE POČUTIM ALI VPRAŠAM, ČE IZVAJAM PRAVILNO?

Ja, seveda!! V Klubu redno odgovarjam (pod objavo posnetkov v komentarju) na vaša vprašanja. Prav čudovito si delimo rezultate, izkušnje…Tukaj je prostor za vprašanja.