V košarici ni izdelkov.
S tabo delim svojo izkušnjo oz. REZULTAT, ki je posledica vsako dnevne discipline izvajanja vaj; kaj imam od tega oz. kaj zares OBČUTIM po nekaj časa izvajanja vaj; tako kot veliko ljudi trenira telo, jaz treniram um – isto gre za TRENING. Spodaj sem spisala seznam (ki se iz dneva v dan še dopolnjuje), kjer občutim velik napredek pri sebi.
TO JE ČUDOVITO. In vedi, da presneto dobro vem, kako je to, če se nimaš rad – tukaj, kjer se zdaj imam, tukaj so tudi spodaj napisani rezultati.
Ja, na veliko različnih načinov si lahko kažemo, da se nimamo radi. Zdaj vem, kje in kdaj se še nisem znala imeti radi, da se sedaj imam rada bolj.
Kaj imam od tega, ko izvajam vaje za um, ko treniram um – prepoznavam svoja prepričanja, vzorce in »vadim« ljubezen do sebe – s preprostimi tehnikami in vajami, ki sem se jih naučila od Louise Hay? Tako je – obstajajo vaje in usmeritve, ki te vodijo do tega. Podobno kot vaje, ki krepijo telo obstajajo vaje, ki krepijo um. Če jih izvajaš lahko pričakuješ spremembe. Imam izkušnjo kako je če se nimaš rad, če si ne samozavesten; imam izkušnjo in globoka spoznanja, da je lahko drugače. Pa ne da to samo mislim, ampak dejansko tudi občutim. Večino časa je naš največji problem da se nimamo radi. Da se ne ljubimo. Kje in kako se to pozna oz. odraža v mojem življenju?
Bolj kot se imam rada manj mi je pomembno kaj si drugi mislijo o meni.
Bolj kot se imam rada manj me moti celulit ali kakšen kilogram več.
Bolj kot se imam rada, manj vztrajam pri pogovorih, ki me izčrpavajo.
Bolj kot se imam rada, bolj izbiram s kom se bom družila.
Bolj kot se imam rada, manj mi je vseeno, če sem brezhibno urejena (ali sem naličena ali ne občutim isto vrednost in ljubezen do sebe).
Bolj kot se imam lepši in kvalitetnejši je moj partnerski odnos.
Bolj kot se imam rada več pozitivnih ljudi prihaja v moje življenje.
Bolj kot se imam rada več si dam počitka in ne zapravaljam časa za odnose, ki me izčrpavajo.
Bolj kot se imam rada lepši so moji odnosi.
Bolj kot se imam rada večkrat me sin objame.
Bolj kot se imam rada manj se kritiziram.
Bolj kot se imam rada manj mi paše ne zdrava hrana in »škodljive« substance.
Bolj kot se imam rada bolj razumem druge.
Bolj kot se imam rada bolj občutim v sebi mir, zadovoljstvo in radost.
Bolj kot se imam rada, več ljubezni prepoznam v sebi in drugih.
Bolj kot se imam rada strpnejša sem do drugih.
Bolj kot se imam rada bolj me življenje podpira pri vsem kar počnem.
Bolj kot se imam rada bolj spoznavam, da se vredna lepih odnosov, lepega življenja in ljubezni.
Bolj kot se imam rada, manj občutim potrebe po dokazovanju.
Bolj kot se imam rada manj sem občutljiva na kritiko ali pohvalo.
Bolj kot se imam rada, več si privoščim stvari, ki me veselijo.
Bolj kot se imam rada, bolj sem nežna in ljubeča do sebe in bolj se zavzemam zase.
Počutim se zelo, zelo svobodnejše. In to je nekaj najlepšega.
Samo branje ne bo dovolj; potrebno je delo, izvajanje vaj, urjenje uma…lahko bereš in ti je »vse jasno« vse že veš, ampak občutiš pa ne. To je velika razlika. Če še ni spremembe, ne vadiš dovolj. Vadi več. Išči, brskaj, VZTRAJAJ. Vedi, da se splača – nagrada je največja, kar jih lahko prejmeš. Dober občutek o sebi; da si takšna kot si vredna, da si vredna ljubezni in da je to resnica.
Potrebno je malo vaje in doslednosti.
Navajeni smo, da treniramo telo (šli bomo na vse razne fitnese, vadbe…) kar je seveda dobrodošlo in pozitivno, da ljubeče skrbimo za svoje telo – ga gibamo in hranimo s krepčilno hrano; s tem ga delamo vitalnega, funkcionalnega, kar je tudi namen telesa – da je močan in zdrav hram naše duše. Da se lahko realiziramo, spoznavamo kdo smo in izkušamo. Tudi to je ljubezen do sebe, ko poskrbimo za telo. Ta pa se prične v glavi, v našem umu.
Um, brez katerega telo sploh ne funcionira. Delovanje telesa je odvisno od delovanja uma in ne obratno. Zato prični s treningom uma in bo telo sledilo.
