3 dnevni jesenski oddih za TELO, UM IN DUŠO
Počitek in dopust malo drugače. Pridruži se na druženju v objemu narave, v čudovitem ambientu, kjer te čakajo joga, meditacije, odlična kulinarika in popolna regeneracija.
Termin: 15.10. - 18.10.2026
V OBJEMU GORIČKEGA V LEPEM DOMAČEM RESORTU, DOBRI HRANI IN SKRBNO IZBRANIH JOGIJSKIH PRAKSAH, SAJ SI ZASLUŽIŠ NAJBOLJŠE
Kaj vključuje retreat?
– 3 nočitve na turistični kmetiji (prekmurje)
-Polpenzion – odlična lokalna hrana (zajtrk in večerja, glede na dnevne aktivnosti)
-2x dnevno jogijska praksa (skupaj 6)
-1x dnevna meditacija (4 vodene meditacije različnih jogijskih praks)
-Navodila za stik s sabo v tišini (usmerjen prosti čas)
-Dostop do wellness centra (200 m2, finska, turška savna, jacuzzi,…)
( + možnost bioterapije in masaže s simboličnim doplačilom – po dogovoru na licu mesta. Bioterapijo in masažo izvajajo zelo čutne, meni blizu in srčne osebe).
🌺 Število mest je namenoma omejeno, da se lahko ohrani intimno okolje in podporna, kakovostna izkušnja za vse udeležence.
Prostor, obdan z naravno lepoto in tišino. Dobrodošla si na transformativni retreat, zasnovan za globoko regeneracijo telesa, uma, ponastavitev živčnega sistema in notranjo obnovo.
Za prijavo klikni na moder gumb in preusmerjana boš na konec strani, kjer se lahko prijaviš!
Za koga je oddih ustvarjen?
Za tiste, ki živite hitro in čutite potrebo po oddihu, dajete veliko drugim in redko sebi, ste mentalno preobremenjeni, si želite več notranjega mir, iščete več ravnovesja in prisotnosti, si želite kvalitetnega časa v navdihujočem okolju in malo drugačne počitnice oz. dopust kot sicer. Takšne, ki imajo dejansko bolj globoko vrednost in ti nudijo izkušnjo, ki je ne boš pozabil-a.
Utrinki iz prejšnjega oddiha
To ni le oddih. To je prostor za globoko obnovo.
🩷 Podari si prostor za regeneracijo, počitek, oddih in globji stik s sabo preko joge in meditacije, čuječnosti, vodenega stika s sabo, sproščanjem na terasi, v savni, bazenu, učenju okušanja hrane bolj zavestno. Naj tvoje počitnice postanejo meditacija te napolnijo z mirom, ki ga boš nesla domov.
🩷 Za nekaj dni stopi iz vsakodnevnega ritma in se umakni v mirno naravno okolje, kjer se telo regenerira, um umiri in energija ponovno steče.
PROGRAM ODDIHA:
1.DAN
Četrtek, 15.10.
🌟 Prihod in namestitev v sobe
🌟 Pozdrav in podaja namena
🌟 Večerja
🌟 Meditacija
2.DAN
Petek, 16.10.
🌟 Jutranja joga – nežno odpiranje telesa (hormonska joga, energetska, tao, detox joga, dihalne tehnike, yin joga…)
🌟Zajtrk
🌟Počitek – sauna, sproščeno druženje…
🌟 “Sijoč obraz” (joga obraza)
🌟Posebna dihalna tehnika “Potovanje v globine”
🌟 Večerja
🌟 Večerno (namensko usmerjeno) druženje in stik s sabo v tišini
3.DAN
Sobota, 17.10.
🌟 Jutranja joga – posebna dihalna tehnika
🌟Zajtrk
🌟Izlet (energijske točke, gozdna pot, narava, druženje, meditacija…)
🌟 Meditacija oz. navodila za raziskovanje svoje notranjosti
🌟 Večerja
🌟 Glasba, veselje, druženje – meditacija s terapevtskimi glasbili, zavestni ples, sproščeno druženje
4.DAN
Nedelja, 18.10.
🌟Jutranja joga – nežno odpiranje telesa (hormonska joga, energetska, tao, detox joga, dihalne tehnike, yin joga…)
🌟Zajtrk
🌟Zaključek
🌟Odhod
🌟
Jutranja joga
Vsako jutro bomo dan začeli z nežno ali dinamično prakso joge za prebujanje telesa, sproščanje napetosti in dvig energije. Vaje so primerne za vse nivoje. Predhodno znanje ni potrebno.
Vsaka praksa je zasnovana tako, da, sprosti napetost iz telesa, poveča pretočnost energije, izboljša mobilnost in držo, umiri um.
Vse prakse bodo potekale v naravi v sklopu resorta.
Vodene meditacije
Dnevne vodene meditacije za: umiritev živčnega sistema, zmanjšanje stresa, sprostitev, večjo mentalno jasnost, stik s sabo…Vsak dan bomo ustvarili prostor za stik s sabo skozi vodene meditacije, tehnike prisotnosti in zavestno introspekcijo. Za več: notranjega miru, jasnosti, čustvene stabilnosti, prisotnosti.
Joga obraza
Vaje za mišice obraza, akupresurne točke, možgane. Vaj, ki preoblikujejo tvoj obraz in podprejo hormonski sistem.
🌟
Čas zase
Stik z naravo, raziskovanje narave zunaj in v tvoji notranjosti. Stik s sabo v tišini in v naravi. Sprehod, počitek, tišina. Med programom bo dovolj prostora za: počitek, branje, branje, tišino, sprehode v naravi, digitalni detox.
Počitek – uživanje na vse načine
Prost dostop do wellness centra, panoramske savne, ležalniki, relax cona…
Namestitev in prehrana
3 nočitve v zelo lepih in čistih sobah, na mirni lokaciji. Čudovit razgled na naravo, skoraj nič prometa in čisti, sveži zrak ob gozdu, travniku, trti in domačih. živalih
Bogat zajtrk, zdrava večerja/polpenzion, posebne prehranske opcije po dogovoru (veganski, vegetarijanski ali mesni meni).
Za prijavo klikni na moder gumb in preusmerjana boš na konec strani, kjer se lahko prijaviš!
Retreat bo potekal v skrbno izbranem prostoru v mirnem naravnem okolju, kjer luksuz, udobje in narava ustvarjajo idealen prostor za regeneracijo.
Kako se boš po oddihu počutil-a?
Predstavljaj si nekaj dni popolnega odmika od sveta.
Brez hitenja. Brez obveznosti. Brez hrupa. Samo ti, narava, mir in prostor, da se ponovno povežeš s sabo.
Da se ustaviš. Da zadihaš.
To ni le oddih. To je izkušnja, po kateri se vrneš drugačen/na.
V svetu, ki od tebe neprestano zahteva več, je postalo skoraj revolucionarno, da si vzameš čas zase.
Da se odklopiš od hrupa in se ponovno povežeš s sabo. Čutiš? 🙂
☑ Pretočila boš fizično & energetsko telo, zato se boš posledično počutila bolj razbremenjeno
☑Bolj umirjen živčni sistem in svež zagon za naprej
☑Več energije in manj mentalnega kaosa
☑ Ker se boš predihala, boš v celice dovedla več kisika, kar ti bo povečalo količino energije in fokusa, jasnosti, koncentracije
🌺 Skozi meditacijo boš slišala neke odgovore in rešitve ter se bolj globoko povezala s sabo. Ponovno začutiš sebe brez zunanjega hrupa in vsakodnevnih zahtev.
🌺 Umirila in sprostila se boš. Kombinacija gibanja, dihanja, počitka in narave resetira tvojo energijo.
mnenja tistih, ki se že družijo z mano na različne načine
Utrinki iz prejšnjega oddiha
PRIJAVI SE NA 3 DNEVNI ODDIH
Cena vključuje:
Vse vključene stroške glede nastanitve, bivanja, prehrane in vodenja celotnega jogijskega programa
– 3 nočitve na turistični kmetiji v prekmurju
-Turistično takso
– Polpenzion z lokalno, domače predelano slovensko tradicionalno prehrano (vegi ali mesno – zajtrk in večerja, glede na dnevne aktivnosti)
-2x dnevno jogijska praksa (skupaj 6 – v vrednosti 650) eur
-1x dnevna meditacija (4 vodene meditacije različnih jogijskih praks – v vrednosti 480 eur)
-Navodila za stik s sabo v tišini (usmerjen prosti čas)
-Dostop do wellness centra (200 m2, finska, turška savna, jacuzzi,…)
🌺 Število mest je namenoma omejeno, da se lahko ohrani intimno okolje in podporna, kakovostna izkušnja za vse udeležence.
In še posebno 
DARILOzate ob prijavi: neomejen dostop do 4 spletnih meditacij (4 pomembne teme: telo, spanje, mir, odnos s sabo) v vrednosti 145 eur!
S plačilom si rezerviraš mesto na oddihu. Plačila NE vračamo v kolikor si premisliš, zboliš ali ti pride kaj vmes. Znesek lahko v primeru odpovedi iz tvoje strani uporabiš za kaj drugega v moji ponudbi. Na plačilo z gotovino ti podarim 13% popust, tako je cena 565 eur. Če bi želela tako, mi prosim piši na mail info@jasminaturnsek.si).
S tabo bom JASMINA TURNŠEK, tvoja mentorica za življenje brez stresa, bolečin in travm. Z osebnostno rastjo se ukvarjam že skoraj 30 let. Moja pot učenja in raziskovanja delovanja človeka na celostni ravni poteka več kot pol mojega življenja. Preizkusila sem veliko, veliko različnih stvari, ki bi mi olepšale življenje. Tudi jaz sem imela veliko težav, takšnih in drugačnih – saj veš, kaj bi ti razlagala…:) V tem času sem se učila od najboljših in sedaj svoje znanje prenašam nate. Seveda so tukaj tudi moje izkušnje in številni intuitivni, avtorski programi, ki sem jih oblikovala zate in ki te bodo ponovno napolnili z energijo, omilili čustveno bolečino, povrnili optimalno zdravje in okrepili imunski sistem, izboljšali tvoj izgled in te pripeljali tja, kamor si želiš – v mirni del tebe, kjer pozitivnost, veselje, sreča in ljubezen ne bodo več samo iluzija in nekaj nedosegljivega, ampak tvoja nova realnost. Dobro zdravje, notranje zadovoljstvo in mir so tvoja naravna stanja.
