KJE IN KAKO ZAČETI?

KJE IN KAKO ZAČETI? SPODAJ SEM TI PRIPRAVILA NAČRT, NAPOTKE KAKO PRIČETI! KONEC IZGOVOROV, DA NE VEŠ KAKO 🙂 Najprej tole: Zelooooooooo sem vesela vseh vaših povratnih sporočil. Veliko vas izvaja vaje – to je tisto, kar me najbolj veseli!! Pišete mi, kako vas vaje pomirijo, kako se počutite razbremenjeno, bolje spite…nekatere pravite, da se […]

JUHA ZA MANJ TREBUHA

To je točno taka juha, ki ti bo pomagala zmanjšati obseg blazinic, tisti »naravni« obroček okrog trebuha, seveda, če si to sploh želiš in to potrebuješ. V prvi vrsti imej rada vse kar si. Vse svoje obline, obročke, celulitke…ker to si ti. In takšna kot si, si v redu. Če pa te prekomerna teža ovira […]

RAZBIJAM MITE O JOGISTIH! ŠE ZMERAJ MISLIŠ, DA “NISI ZA JOGO”?

Rada bi ti dokazala, da je joga res za vsakogar in danes razblinjam vse mite in prepričanja o tem, kdo je lahko jogist! Spoznala sem veliko različnih učiteljev, takšnih in drugačnih. Tukaj je 8 mitov, ki bi jih rada ovrgla o jogistih in njihovem načinu življenja. Vsi neobveščeni si lahko po svoje razlagajo, kakšen naj […]

21.12. – ZMAGA DOBREGA NAD SLABIM

Danes naj te vodi svetloba! 21.12. je eden izmed najpomembnejših dni v letu. Zate in za tvoje zdravje, za manifestacijo tvojih sanj, želja in čas, da se dokončno posloviš od starih vzorcev, prepričanj in omejitev. Kar boš danes naredila zase, bo potenciralo in štelo trojno. Danes je dan najkrajši in noč najdaljša. Dan traja 8 […]

PRAZNIČNA PROSENA KAŠA – NAJ ZADIŠI PO BOŽIČU!

Kako ustaviš v teh dneh ali na splošno željo po sladkem? Zaužiješ dovolj kroma? Veš, zakaj te to sprašujem? Krom telesu pomaga pri izrabi inzulina, hormona, ki skrbi za prehajanje krvnega sladkorja v celice, da ga nato uporabijo kot gorivo. Če ima telo dovolj kroma, lahko deluje učinkovito vzdržuje normalno raven krvnega sladkorja. Tako preprečuje […]

SEDAJ USTVARJAŠ ZALOGO ENERGIJE ZA CELO PRIHODNJE LETO!

Sedaj že veš, kako pomembna je zate zima – da se okrepiš in narediš zaloge energije, ki jo boš potem porabljala skozi celo prihodnje leto za morebitno zdravljenje in vsakodnevne akcije, v borbi prosti stresu. Zato si želiva, da je zaloga močna in rezervoar ledvične energije poln. Veliko vas poroča o pozitivnih učinkih vaj, ki […]

NOVO LETO, NOVA JAZ – TI SI PISATELJ SVOJEGA ŽIVLJENJA

Si pripravljena? Si se pripravljena spremeniti? Zdaj je idealen čas za zaključke. Da odpade vse, kar nisi v resnici ti. Čas da zaključiš z vzorci in prepričanji, ki te omejujejo, da bi živela svoje sanje in da bi tvoje sanje postale ti. Zdaj. Ja – prav ta trenutek. Obstaja samo zdaj, ne včeraj in ne […]

“KRUHEK PUHEK, NAJBOLJŠI KRUH”

Pripravila sem ti super enostaven recept za  naaaaajboljši kruh. Kruh je primeren za vse, ki se izogibate glutenu, laktozi, ste vegani ali karkoli drugega 🙂 To je takšen recept, ki vedno “rata”. Tudi če ti peka ne gre najbolje od rok sem 100% prepričana, da tukaj ne more iti nič narobe. Rezultat pa je več […]

TO KAR BOŠ SEDAJ SEJALA, BOŠ ŽELA CELO PRIHODNJE LETO.

Tukaj je! Najbolj pričakovani letni čas. Je ne maraš? Prosim, če jo vzljubiš – zimo namreč. Koledarsko še ni, ampak v naravi se je letni čas že zamenjal. Ta teden se je pričela zima v naravi in s tem v nas. To je najpomembnejši čas v letu. Čas za popolno regeneracijo na vseh področjih tvojega […]